Интервью Игоря Логунова о О Spa Nescens в отеле La Réserve Genève
Интервью Игоря Логунова, Head of Private Sales at Quintessentially.
Галя: Игорь, ты вернулся из поездки в наш женевский La Réserve и прохождения четырехдневной спа-программы почти три недели назад. Как ты себя чувствуешь?
Игорь: Чувствую себя просто отлично, появилась какая-то легкость, которой так не хватает в повседневной жизни, что-то из серии «готов летать», ведь правильно говорят, что когда заботишься о своем организме и теле – они отвечают тебе взаимностью.
Даже несмотря на то, что программа у меня была всего 4 дня – какие-то мелкие болячки и хвори отступили, а главное чистый воздух, вкуснейшее Правильное Питание наполнили тело бодростью и желанием возвращаться в это прекрасное место!
Галя: Мужчины, тем более молодые и в хорошей физической форме как ты — более редкие клиенты спа-отелей, чем женщины. Что тебя привело к желанию поехать не просто отдохнуть, но еще и заняться собой? Это твой первый подобный опыт?
Игорь: Да, это был мой первый подобный опыт, но я очень давно хотел попробовать. Одно дело следить за собой в повседневной жизни, ходить в зал, пытаться правильно питаться на ежедневной основе, но когда ты посвящаешь этому 24 часа в сутки, а не среди повседневной суеты, то и результат абсолютно другой. Я считаю, что каждому мужчине необходимо устроить для себе небольшой break пусть и на 4 дня, выключиться и полностью посвятить себя себе же, чтобы потом включиться в работу/жизнь с утроенной мощностью и понять, что стоит много работать и зарабатывать, чтобы посвящать время для такого СПА-детокс отдыха. Хроническая усталость от работы 24/7, недосып и стрессы привели меня в La Reserve и все поставленные мной задачи были решены, хотя конечно же при наличии времени можно спокойно оставаться на 7-10 дней, чтобы еще больше «очистить» себя от повседневности нашей трудовой жизни.
Галя: Программы better-aging могут быть нацелены на похудение, детокс, антистресс, восстановление физической формы. Какую цель ставил ты лично?
Игорь: Главной целью был антистресс, и на самом деле, я выключился на время пребывания. Изначально я думал, что у меня будет много свободного времени от процедур и тренировок на разные мысли, поездки в город и т.д., но оказалось что его нет совсем, так как одно занятие сменяет другое, и ты не чувствуешь никогда, что тебе нечего делать, ты все время занят, но при этом все время кайфуешь и понимаешь, что ощущение наслаждения не покидает тебя никогда. А по возвращении в номер спокойный и умиротворенный сон накрывает на 300%.
Галя: В программы better-aging Spa Nescens включены консультации с врачом-терапевтом, диетологом, остеопатом. Какая из консультаций была для тебя самой интересной? Что ты узнал нового?
Игорь: Однозначно остеопат. Я очень много слышал, что в La Reserve принимает один из самых лучших остеопатов Швейцарии и это правда…после 3 консультаций-занятий с ним мое тело перестало ныть и побаливать в некоторых местах, а эта боль была, как я думал, уже хронической… он мне показал, как правильно растягиваться, что делать если тело начинает ныть, а самое главное, что боль в одном месте означает, что источник может быть в абсолютно другом! Я теперь постоянно делаю зарядку по его рекомендациям и искренне хочу когда-нибудь
вернуться на осмотр.
Галя: Лечебные массажи – это не просто поглаживания, как ты себя чувствовал после специальных массажей?
Игорь: Так как я всегда прошу делать массаж с максимальной силой, то мне не было больно, это вопрос привычки, но и поглаживаниями это тоже не назвать. Ведь чтобы достичь результата, надо что-то к этому приложить и потерпеть. Но результат не заставляет себя ждать, и могу с уверенностью сказать, что тело «отвечает взаимностью», и ты на своих же глазах становишься более подтянутым и спортивным. Я понял, что не только тренировки в спортзале, но и массажи обязательно нужны, чтобы правильно выстраивать свое красивое стройное тело.
Галя: А что интересного было на персональных тренировках? Ты сможешь выполнять дома рекомендации твоих фитнес коучей?
Игорь: Уверен, что да! Для меня был первый опыт йоги. Я всегда ее, как бы, боялся, но с грамотным подходом понял, что могу и хочу попробовать еще! Как и некоторые, новые для меня, упражнения с фитнесс-инструктором.
Галя: Ну и один из важнейших пунктов — питание. Тебя не морили голодом? 🙂 Какие блюда особенно запомнились?
Игорь: Самое страшное случилось со мной в первый завтрак.
Когда я увидел размер порции и понял, что следующий прием пищи будет только через 4-5 часов…я испугался…И, действительно, сложно перестроить, прежде всего, свой мозг на то, что еды не должно быть много, а она просто должна быть грамотно подана и собрана.
Немного перетерпев с желанием есть до обеда – потом уже проблем не было, так как обед и ужин состоят из 3-х блюд, и ты точно не чувствуешь себя голодным, ну я не говорю про то что вся эта правильная еда еще и безумно вкусная! А я много где вкусно ел и знаю в этом толк)).
В дальнейшие дни завтрак меня уже никак не пугал, так как наш организм быстро привыкает к тем условиям, в которые мы его ставим и скажу даже более, мне было достаточно еды в каждое последующее за первым утро.
Хотел бы особо отметить как в отеле делают десерты, они очень вкусные, но при этом не являются сладкими. А я хоть и люблю сладкое остался от них в восторге, и то, что они, ко всему прочему еще и являются полезными, также играет немаловажную роль.
Галя: Твоё общее мнение о программах. Кому бы ты рекомендовал приехать в Spa Nescens? Какие цели лично у тебя были достигнуты?
Игорь: На самом деле я могу точно рекомендовать приехать абсолютно любому человеку, которому не все равно на себя. Мы должны давать себе передышку-отдых, хотя бы на 4 дня (в идеале 7-10 дней, конечно). Ведь без отдыха очень тяжело достигнуть максимальных результатов в повседневном труде и жизни.
Программа позволяет почувствовать себя отдохнувшим, расслабленным и, смотря в зеркало, ты даже видишь, что кожа подтянулась, и ты как будто чуть-чуть помолодел, но самое главное для меня – это ощущение внутренней легкости, когда даже идя по улице ты как будто «паришь» и вот-вот готов взлететь.
Я до сих пор стараюсь следовать всем советам и рекомендациям, правильно питаться, есть больше рыбы, пить больше воды и стараюсь постоянно самосовершенствоваться на основе тех знаний, которые получил в чудеснейшем и красивейшем месте, которое смело могу рекомендовать всем своим Друзьями и Клиентам, под названием La Réserve Genève Hotel, Spa and Villas.